ADICCIONES Y FAMILIA

Se dice que los seres humanos nos diferenciamos de las especies menores entre otras cosas, porque somos concientes de que somos finitos, es decir, que no viviremos por siempre y que la muerte se presentará en algún momento de nuestras vidas.  Es por ello que al hablar del duelo, que viene a ser la reacción afectiva, cognitiva y conductual frente a la pérdida, no podemos dejar de lado que estamos hablando de la muerte, y con ella estamos hablando del evento más estresante por el que puede pasar un ser humano.

Algunos investigadores han planteado que el proceso de duelo puede entenderse como un proceso de varias etapas.  La primera de ellas sería la etapa inicial inmediata  a la pérdida, en la que la persona se encuentra como en “shock”, usualmente se está en esta etapa durante el velorio, el entierro y los días posteriores, en los que la persona se encuentra confundida, no llega a creer que es cierto lo que ha ocurrido, hay mucha tristeza, problemas para dormir, falta de apetito y lo único que quiere la persona es estar sola.

Pasada esta etapa, la persona llega a ser conciente de que la persona querida murió, pero quiere recuperarla, por ello, es usual que se hable con la persona fallecida, incluso algunos afirman  haber visto a su ser querido o haberlo escuchado. Muchas veces se acompaña de culpa, ansiedad, cólera y problemas para dormir.  En esta etapa se recomienda desarrollar formas para recordar de una manera significativa al ser querido y comunicarse con éste, por ejemplo, rezar, escribirle una carta, hacerle un collage con sus fotos o hablar con alguien sobre él o ella.

La siguiente etapa se caracterizaría por la aceptación de la pérdida, pero viene la desesperación y la desesperanza, fatiga, ganas de dormir,  y la persona se siente sola a pesar de estar rodeada de amigos y familiares.

En estas primeras etapas muchas veces existe una presión tanto cultural como personal para encontrar un significado a la pérdida.  Es así como los familiares, los amigos, los guías espirituales le dicen a la persona “piensa que esto ha ocurrido por alguna razón”.  Desde un punto de vista cristiano, se afirma que Dios se lo ha llevado, que su misión es ahora cuidarlos desde el cielo, desde un punto de vista empático, se afirma que la persona estaba sufriendo, quizá por alguna enfermedad y la muerte ha significado que no sufra más y su cuerpo pueda por fin descansar. Otras veces, desde un punto de vista más racional, se inculca la idea de que todos tenemos un inicio de nuestra vida y un fin, y que todo lo que pasa en el medio es parte de este camino, en él ocurren cosas buenas, medias y no tan buenas, pero todo ello es parte de la vida.

Es innegable que encontrarle un sentido a la muerte es un buen consejo, ya que está comprobado que encontrarle una explicación a lo que nos ocurre nos da tranquilidad y alivio, pero qué ocurre cuando la persona aún no está lista para encontrarle este “significado” a la muerte de esa persona que tanto querían??  Es ahí cuando el que pasa por un duelo puede experimentar culpa y pensar “Yo no debería estar sintiendo esta rabia”, “Soy una mala persona por sentirme así” o “Yo debería estar entendiendo que esto que pasó tenía un propósito”, o llevarlo a pensar que nadie entiende realmente por lo que está pasando.

Es importante entender que las personas van a tomarse un tiempo variable para encontrar este sentido, cada uno tendrá su propio tiempo para hacerlo.  Esto no es algo que uno mismo u otros puedan imponer ni exigir, es más bien una búsqueda interna absolutamente personal. 

Pueden existir muchas formas de darle un sentido a la pérdida, sin embargo lo que está siempre detrás de esta búsqueda de sentido es la idea de crecimiento.  Todos los que hemos pasado por la pérdida de un ser querido podemos afirmar que aunque esto no fue una experiencia agradable, nos hizo crecer, cambiar, madurar, ver la vida desde otra perspectiva.  Esto nos lleva a hablar de la última etapa, que sería la de reorganización, en la que se toma nuevamente el control de la propia vida y la persona vuelve a sentirse con energía regresando a las actividades usuales que se tenían antes de la pérdida.  La tristeza y la pena pueden persistir en menor frecuencia y/o intensidad.

¿Qué tipo de crecimiento se podría esperar ante la pérdida de un ser querido?

Muchas veces la persona que pasa por un duelo estrecha aún más los vínculos con familia y amigos, se reconoce quiénes son personas incondicionales en sus vidas, también la persona puede reconocer en sí mismo fortalezas que no conocía o no creía tener.  Aquellos que pierden a alguien que aman,  aprenden a vivir un día a la vez y darle el justo peso a las experiencias negativas, es decir, aquello que antes parecían tragedias se ven de una manera más objetiva y algunos otros podrían encontrar o re-encontrarse con una espiritualidad que creían perdida.

Factores que ayudan a llegar a la aceptación de la pérdida:

Articulo de  http://www.psicotrec.pe/